Jazzman Life Style

筋トレ・ダイエット・生活習慣

2020-01-17から1日間の記事一覧

スタイルがよくなる!下半身を鍛えるメリット!

下半身の筋肉は服を着ているとなかなか目立ちにくいため、あまり鍛えていない人が多いと思います。 「目立たない」「脚を太くしたくない」「キツい」などが理由で下半身を鍛えない人が多いです。 実際に、筋トレを長い間している人の中にも上半身しか鍛えて…