Jazzman Life Style

筋トレ・ダイエット・生活習慣

2019-07-29から1日間の記事一覧

筋トレを始めた人が最初にすること

筋トレを始めるきっかけや目的は人それぞれ違うと思います。 でも筋トレの正しいやり方はひとつしかありません。 間違えて方法で筋トレをしてしまうとせっかく始めたのに効果が出ずに挫折してしまいます。 そこで、今回は筋トレを始めようとしている方に向け…