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筋トレ・ダイエット・私生活

2018-12-25から1日間の記事一覧

普段している筋トレ【胸トレ】

いつも、筋トレやダイエットのことについて紹介していますが、 今回は、普段私がしている筋トレのメニューや意識していることについて紹介します。 今では、ある程度筋トレに対して理解してきていますが、完璧ではないので、 日々勉強しながらやり方を工夫し…