Jazzman Life Style

筋トレ・ダイエット・健康・生活術

2018-12-17から1日間の記事一覧

プロテインを飲むタイミング

プロテインは筋トレ後に飲む方が多いと思いますが、 プロテインは筋トレ後だけではなく、それ以外のタイミングで飲むことでさらに効果が上がります。 そこで、今回はプロテインを飲むタイミングについて紹介します。 朝に飲む 筋トレ後に飲む タンパク質が少…